Добавлено: 20 дек 2014, 16:11
Да, 4-5 раз в неделю. Эффект есть, особенно, если при этом не переедать.
Я купила кроссовки NIKE за 4 т.р., но не пожалела - легкие, дышащие, отлично амортизируют, нагрузка на голеностоп минимальна.
Желаю Вам упорства и целеустремленности в достижении поставленной цели!!!

[/quote]
Спасибо!

Да,
не переедать-это ключевые слова.

К празднику куплю себе тренажер и начну худеть еще в этом году!

А на холодильник и шкафчик с печеньем развешу свои фото,где я молодая,стройная и красивая!Это должно помочь остаткам моей силы воли!