хватает-хватает))))) раз в неделю стрельбы, два раза в неделю - физпоготовка + работа+ дача+рыбалка +наша стройка (ну по мере возможности ес-но)

[/quote]
Никоим образом прошу не воспринимать на личный счет, но.... рыбалка - это не та активность (в чем там вообще активность, если подумать?), от которой можно похудеть. Стрельба - то же самое. Работа? Все охранники, что встречаются мне в жизни, либо сидят на стуле, либо стоят, либо неторопливо прогуливаются по торговой или иной площади.
Что включает в себя физподготовка? Нужно минимум 3-4 силовые в неделю плюс кардио, чтоб вес уходил. Это несколько иное, чем активность по даче или по работе, тем более если правильно подойти к процессу..

Про питание... ну да, на первый взгляд все красиво, но однако ж и тут могут прятаться камни подводные... Овощи это очень хорошо...но если в рационе много вареной моркови и прочих кабачков, например, то похудению это способствовать не будет.
Если кушать гречку после обеда и на ужин - то тоже на похудение можно не расчитывать особо... Плюс 5-6 раз в день питание обязательно - это так же очень важно.
Плюс молочка...если обезжиренная - да, но если творожок 5-9% да молочко 3,5 - то тоже похудение пойдет мимо ИМХО..
Так что много нюансов....и я просто рассуждаю..
Согласна, в каких-то случаях организму очень сложно расставаться с весом, но тем не менее я просто не могу представить себе, за счет чего организм откладывает жиры, если все съеденное за день вырабатывается в виде достаточной физической активности и более того, если организму не хватает поступивших с пищей калорий?[/quote]
Можно подумать вы Америку открыли и все это не известно и не соблюдается
А ответ на ваш вопрос тоже прост как 5 копеек - болезнь. В которой человек не виноват.
Дай Бог вам с этим не столкнуться.


зы: у меня имеющиеся лишние килограммы тоже "нажраны" . Но далеко не факт что у всех так.

зы зы: в стремлении похудеть главное до абсурда не дойти