Сообщения без ответов | Активные темы
Поиск
Страница 1 из 4
[ Сообщений: 33 ]
-
Бумажное солнце
Активист
Зарегистрирован: 16 фев 2010, 02:20
Сообщений: 472
Участий в закупках: 0
Награды: 1
Благодарил (а): 17 раз.
Поблагодарили: 15 раз.
Хочу себе красивые ноги и научиться садиться на шпагат. Сегодня организовала 20-ти минутные упражнения на растяжку, думаю для первого раза достаточно. Нашла удобный способ: у меня в комнате угловой диван, одну ногу к одному углу, другую к другому, и сиди на здоровье. Потом потихонечку приближаться к центру дивана, тем самым ноги тянуться, и очень даже не плохо 
Я ни разу не садилась на шпагат, у меня нулевая растяжка, как вы думаете, через сколько времени упорных тренировок я смогу это сделать? И еще, у меня проблема - постоянно сводит / млеет правая нога, когда напрягаю, растягиваюсь - начинает жутко сводить 
(
Как вы обычно растягиваетесь? Получается ли сесть на шпагат? Стали ли ножки красивее?
Я ни разу не садилась на шпагат, у меня нулевая растяжка, как вы думаете, через сколько времени упорных тренировок я смогу это сделать? И еще, у меня проблема - постоянно сводит / млеет правая нога, когда напрягаю, растягиваюсь - начинает жутко сводить (Как вы обычно растягиваетесь? Получается ли сесть на шпагат? Стали ли ножки красивее?
-
Renesme
profi-мама, Мисс Путешествие-2013
Зарегистрирован: 03 фев 2010, 12:39
Сообщений: 40903
Участий в закупках: 897
Организованных закупок: 954
Изображения: 0
Награды: 140
Благодарил (а): 3113 раз.
Поблагодарили: 3637 раз.
что значит красивые ножки?
_________________
Беспристрастный Модер!
_________________
Беспристрастный Модер!
Заголовок сообщения: Re: Умеете ли вы садиться на шпагат?
Добавлено: 24 фев 2011, 22:50 -
Бумажное солнце
Активист
Зарегистрирован: 16 фев 2010, 02:20
Сообщений: 472
Участий в закупках: 0
Награды: 1
Благодарил (а): 17 раз.
Поблагодарили: 15 раз.
Заголовок сообщения: Re: Умеете ли вы садиться на шпагат?
Добавлено: 24 фев 2011, 22:50 Renesme писал(а):
что значит красивые ножки?
Стройные, подтянутые. Ведь шпагат и растяжка - это гимнастические упражнения, а как известно, гимнастика делает ножки еще более красивыми, чем они есть
Последний раз редактировалось Бумажное солнце 24 фев 2011, 22:57, всего редактировалось 1 раз.
-
БьЯнка
Магистр
Зарегистрирован: 03 фев 2010, 19:13
Сообщений: 2862
Участий в закупках: 856
Награды: 19
Благодарил (а): 146 раз.
Поблагодарили: 259 раз.
могу на шпагат, и еще покруче, типа ног за голову 
и т.п. и несмотря на лишний вес. Растяжка наверное с детства осталась, занималась спортом проф-но 7 лет.
только не понимаю как связать красивые ноги и шпагат
и т.п. и несмотря на лишний вес. Растяжка наверное с детства осталась, занималась спортом проф-но 7 лет.только не понимаю как связать красивые ноги и шпагат
Заголовок сообщения: Re: Умеете ли вы садиться на шпагат?
Добавлено: 24 фев 2011, 22:54 -
Бумажное солнце
Активист
Зарегистрирован: 16 фев 2010, 02:20
Сообщений: 472
Участий в закупках: 0
Награды: 1
Благодарил (а): 17 раз.
Поблагодарили: 15 раз.
Заголовок сообщения: Re: Умеете ли вы садиться на шпагат?
Добавлено: 24 фев 2011, 22:54 БьЯнка писал(а):
только не понимаю как связать красивые ноги и шпагат
А от ежедневной растяжки и упражнений ноги портятся и становятся некрасивыми?
-
БьЯнка
Магистр
Зарегистрирован: 03 фев 2010, 19:13
Сообщений: 2862
Участий в закупках: 856
Награды: 19
Благодарил (а): 146 раз.
Поблагодарили: 259 раз.
Бумажное солнце писал(а):
БьЯнка писал(а):
только не понимаю как связать красивые ноги и шпагат
А от ежедневной растяжки и упражнений ноги портятся и становятся некрасивыми?
нет конечно, но не обязательно именно шпагат. Я не профи в этом деле
Заголовок сообщения: Re: Умеете ли вы садиться на шпагат?
Добавлено: 24 фев 2011, 23:02 -
Бумажное солнце
Активист
Зарегистрирован: 16 фев 2010, 02:20
Сообщений: 472
Участий в закупках: 0
Награды: 1
Благодарил (а): 17 раз.
Поблагодарили: 15 раз.
Заголовок сообщения: Re: Умеете ли вы садиться на шпагат?
Добавлено: 24 фев 2011, 23:02 БьЯнка писал(а):
нет конечно, но не обязательно именно шпагат. Я не профи в этом деле
На сколько я знаю, если заниматься упражнениями на растяжку - постепенно укрепляется внутренняя часть бедра и икры) И ноги становятся тоньше и в иллюзии длиннее
-
Тракторина
мне кажется, что мышцы качать надо, а не просто растягивать для красоты форм 
Заголовок сообщения: Re: Умеете ли вы садиться на шпагат?
Добавлено: 24 фев 2011, 23:05 -
Бумажное солнце
Активист
Зарегистрирован: 16 фев 2010, 02:20
Сообщений: 472
Участий в закупках: 0
Награды: 1
Благодарил (а): 17 раз.
Поблагодарили: 15 раз.
Заголовок сообщения: Re: Умеете ли вы садиться на шпагат?
Добавлено: 24 фев 2011, 23:05 Тракторина писал(а):
мне кажется, что мышцы качать надо, а не просто растягивать для красоты форм
Ну эт кому как) У меня мышцы как у атлета, не хочу, чтоб они еще выразительней становились
-
смуглянка
Магистр
Зарегистрирован: 12 ноя 2010, 20:25
Сообщений: 2708
Участий в закупках: 0
Изображения: 0
Награды: 27
Благодарил (а): 444 раз.
Поблагодарили: 351 раз.
Бумажное солнце писал(а):
БьЯнка писал(а):
только не понимаю как связать красивые ноги и шпагат
А от ежедневной растяжки и упражнений ноги портятся и становятся некрасивыми?
Бывают случаи при резкой растяжке портятся. На коже остаются растяжки в прямом смысле этого слова.
_________________
Мир хорош хотя бы тем, что он - отличная тема для размышлений.
Уильям Хэзлитт
Страница 1 из 4
[ Сообщений: 33 ]
Кто сейчас на форуме |
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1 |
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения