Сообщения без ответов | Активные темы
Поиск
Страница 2 из 2
[ Сообщений: 18 ]
-
Irinka
Мега форумчанин
Зарегистрирован: 13 июл 2010, 15:34
Сообщений: 5916
Участий в закупках: 510
Награды: 13
Благодарил (а): 388 раз.
Поблагодарили: 905 раз.
ulcus писал(а):
volerina писал(а):
Мулайк писал(а):
животик это одно.....а вот вес другое 
незнаю...не представляю как можно мужика дома по видиокурсу заставить заниматься 
проще спортзал или бассейн 
незнаю...не представляю как можно мужика дома по видиокурсу заставить заниматься проще спортзал или бассейн мой дома с гантелями и гирями занимается и отжимается, красиииивый стал
просто сам?
Мотивируй
-
Ганеша
Irinka писал(а):
Мотивируй
занимаюсь
-
volerina
Фея, Блондинка форума, Self-made, Тут-и-там-2017
Зарегистрирован: 17 дек 2010, 16:03
Сообщений: 34633
Участий в закупках: 603
Изображения: 0
Награды: 91
Благодарил (а): 410 раз.
Поблагодарили: 3548 раз.
ulcus писал(а):
volerina писал(а):
Мулайк писал(а):
животик это одно.....а вот вес другое незнаю...не представляю как можно мужика дома по видиокурсу заставить заниматься проще спортзал или бассейн
незнаю...не представляю как можно мужика дома по видиокурсу заставить заниматься проще спортзал или бассейн мой дома с гантелями и гирями занимается и отжимается, красиииивый стал
просто сам?
да, просто сам, сам в один прекрасный день встал и стал заниматься,
ну у нас же семья помешанных на внешности
-
Маринэ
Эксперт
Зарегистрирован: 21 фев 2010, 21:18
Сообщений: 1662
Участий в закупках: 0
Изображения: 0
Откуда: КЧР
Награды: 8
Благодарил (а): 681 раз.
Поблагодарили: 540 раз.
Мой сам дома занимается,посмотрел в инете,составил себе упражнения на каждый день на разные группы мышц,плюс отжимания и пресс,по весу не скажу сколько весил в прошлом году,сейчас 92.5 при росте 172см,еще замеряли талию,в прошлом году была около120см,сейчас 99-100см.Занимается правда не регулярно,бывает на работе выматывается,но за год результат хороший,он доволен
если найду список упражнений,выложу здесь
_________________
Хочешь изменить мир,начни с себя.
Разрешаю счастливым событиям выстраиваться в очередь, чтобы со мной случиться.
если найду список упражнений,выложу здесь
_________________
Хочешь изменить мир,начни с себя.
Разрешаю счастливым событиям выстраиваться в очередь, чтобы со мной случиться.
-
Ганеша
Маринэ писал(а):
Мой сам дома занимается,посмотрел в инете,составил себе упражнения на каждый день на разные группы мышц,плюс отжимания и пресс,по весу не скажу сколько весил в прошлом году,сейчас 92.5 при росте 172см,еще замеряли талию,в прошлом году была около120см,сейчас 99-100см.Занимается правда не регулярно,бывает на работе выматывается,но за год результат хороший,он доволен
если найду список упражнений,выложу здесь
если найду список упражнений,выложу здесь
-
Маринэ
Эксперт
Зарегистрирован: 21 фев 2010, 21:18
Сообщений: 1662
Участий в закупках: 0
Изображения: 0
Откуда: КЧР
Награды: 8
Благодарил (а): 681 раз.
Поблагодарили: 540 раз.
на компе нет уже,сфотографировала,за качество фото извиняюсь,прочитать можно
_________________
Хочешь изменить мир,начни с себя.
Разрешаю счастливым событиям выстраиваться в очередь, чтобы со мной случиться.
_________________
Хочешь изменить мир,начни с себя.
Разрешаю счастливым событиям выстраиваться в очередь, чтобы со мной случиться.
-
Тракторина
ulcus писал(а):
Посоветуйте что-нибудь для мужа, но такое чтобы он не крякнулся а то вес большой уже.
чтобы потихоньку полегоньку по нарастающей
а то вес большой уже.чтобы потихоньку полегоньку по нарастающей
каналы вот эти на ютубе:
http://www.youtube.com/channel/UCc7ziPbFcWPTbp6_wSl2Wbw
http://www.youtube.com/channel/UCqbzgUspmnD40kwlY5rhgDQ
http://www.youtube.com/channel/UCBN3orTTxhTm5glRHpeF_jw
http://www.youtube.com/channel/UCvPFKUF4h6NdZqfisK4wD3Q
http://www.youtube.com/channel/UCgGMKF6EFWrB0agBBPt2V3w
вообще смотрит на югифтиде много чего, доче.ком тренеров всяких, а потом по их каналам шарится. как-то так.на спорт.вики про спортивное питание + спортивные форумы. потом блокнотик завел, там отмечает когда че качал, скока раз.
а чем замотивирован? одно время большие фотки сергея бадюка по комнате висели + железа дома много + массаж от жены вечером за занятие)
Ну, и сам Бадюк очень классные видосы снимает мотивирующие - от того как на обычной детской спортивной площадке у дома заниматься (примеры упражнений, схема) до того, как тайским боксом в тайланде всей семьей. он мне показывал видосы - мне понравились. прям хочется попу от дивана оттащить и заниматься) но мотивация у каждого своя. у моего зрительная)) причем как на мужиков смотрит, так и на подтянутых теток.
ЗЫ: и ещё секрет - пусть купит жиросжигатель (спорт.пит: оксиэлит или липо6 блэк), он отлично отбивает аппетит и от него (за счет содержащегося кофеина) нереально штырит. если дома есть че тягать - начнет тягать. если нечего тягать - будет генералить всю квартиру, ибо энергия прямо прет) проверено на муже и клиентках)) в первый день - минус 800г, второй день - 800г. считай вода ушла, лимфодренаж. через неделю -полторы уже хорошие (!) результаты похудения видны - тоже мотивирует.
Если надо, расскажу подробнее)
+ хорошая мотивация - это вложенные деньги. когда потратит на спорт пит + гантели = тогда и замотивируется)
-
AnytkaSm
Почетный форумчанин
Зарегистрирован: 11 фев 2011, 16:42
Сообщений: 3456
Участий в закупках: 72
Награды: 4
Благодарил (а): 35 раз.
Поблагодарили: 313 раз.
100 дневный воркаут пусть попробует. Он же для мужиков задумывался.
http://www.youtube.com/playlist?list=PL ... UZ59h67z6P
_________________
Нууу...не всем же быть худыми, надо кому-то быть и красивыми
В жизни легче дойти до ручки, чем до сути.
http://www.youtube.com/playlist?list=PL ... UZ59h67z6P
_________________
Нууу...не всем же быть худыми, надо кому-то быть и красивыми
В жизни легче дойти до ручки, чем до сути.
Страница 2 из 2
[ Сообщений: 18 ]
Кто сейчас на форуме |
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1 |
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения