Начать новую тему Ответить на тему
 Страница 2 из 4
 [ Сообщений: 36 ] 
На страницу Пред.  1, 2, 3, 4  След.

 


СообщениеДобавлено: 14 апр 2011, 21:55 
Аватар пользователя

Не в сети
Магистр
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 дек 2010, 19:12
Сообщений: 2341
Участий в закупках: 266
Откуда: Смоленск
Награды: 16
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 683 раз.
СообщениеДобавлено: 14 апр 2011, 21:55 
Аватар пользователя


2. Смузи с йогуртом и фруктами
Ингредиенты
обезжиренное молоко - 2 стакана
домашний йогурт- 240гр
ананасовый сок - 1/2 стакана
замороженная клубника - 2 стакана
банан - 1 штука

Этот быстрый и легкий рецепт смузи с йогуртом и фруктами - идеальный коктейль для завтрака или перекуса, его можно выпить по дороге на работу или сделать детям в школу. К тому же йогурт - отличный источник кальция.
Смешайте все компоненты в блендере до однородной массы. Смузи с йогуртом и фруктами готов! Кстати, в этот напиток можно добавить любые фрукты и ягоды, которые вам нравятся.

 Профиль  
Ответить с цитатой  


СообщениеДобавлено: 14 апр 2011, 21:55 
Аватар пользователя

Не в сети
Магистр
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 дек 2010, 19:12
Сообщений: 2341
Участий в закупках: 266
Откуда: Смоленск
Награды: 16
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 683 раз.
СообщениеДобавлено: 14 апр 2011, 21:55 
Аватар пользователя


3.Экзотический смузи из манго с кокосом.
Манго (крупные очень спелые) - 2 штуки, - натуральный йогурт - 375г, - ванильный сахар - 1/2ч.л., - куркума - 1 щепотка.
Манго очистить и нарезать небольшими кубиками. В блендер добавить йогурт, кусочки манго, ванильный сахар и куркуму. Все смешать до однородного состояния. Вылить в бокал для коктейля и подавать.

 Профиль  
Ответить с цитатой  


СообщениеДобавлено: 14 апр 2011, 21:56 
Аватар пользователя

Не в сети
Магистр
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 дек 2010, 19:12
Сообщений: 2341
Участий в закупках: 266
Откуда: Смоленск
Награды: 16
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 683 раз.
СообщениеДобавлено: 14 апр 2011, 21:56 
Аватар пользователя


4. Смузи банановый.
На 2 порции: банан – 2 штуки, йогурт – 290г, мёд – 1ст.л., лёд пищевой – 4 больших (двойных) кубика, орех мускатный тёртый – по вкусу, но он не помешает.
Бананы порезать кусками, йогурт влить, мёд, лёд, орех мускатный всыпать в ёмкость процессора и всё взбить сначала на малых (до раздробления льда), а потом на достаточных (для превращения содержимого в однородный напиток) оборотах.

 Профиль  
Ответить с цитатой  


СообщениеДобавлено: 14 апр 2011, 21:57 
Аватар пользователя

Не в сети
Магистр
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 дек 2010, 19:12
Сообщений: 2341
Участий в закупках: 266
Откуда: Смоленск
Награды: 16
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 683 раз.
СообщениеДобавлено: 14 апр 2011, 21:57 
Аватар пользователя


5. Смузи с манго и геркулесом.
Йогурт натуральный - 150г, - манго (очищенный от косточки и кожуры и мелко порезанный) - 1 штука, - геркулес - 2ст.л., - лед - 4 кубика.
Взбить все ингредиенты в блендере.

 Профиль  
Ответить с цитатой  


СообщениеДобавлено: 14 апр 2011, 21:59 
Аватар пользователя

Не в сети
Магистр
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 дек 2010, 19:12
Сообщений: 2341
Участий в закупках: 266
Откуда: Смоленск
Награды: 16
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 683 раз.
СообщениеДобавлено: 14 апр 2011, 21:59 
Аватар пользователя


6. Клубнично–апельсиновый смузи.
3 чашки замороженной клубники, 1? чашки апельсинового сока (свежевыжатого), 1 чашка обезжиренного йогурта, ?ч.л. ванильного экстракта, ? чашки кубиков льда.
Поместите все ингредиенты в блендер и взбивайте сначала на медленной скорости 10 секунд. Промешайте ложкой получившуюся смесь, затем опять взбивайте в блендере на средней скорости 15-20 секунд. Остановите и промешайте. Теперь взбивайте на высокой скорости 15-20 секунд. Разлейте по стаканам и сразу подавайте.

 Профиль  
Ответить с цитатой  


СообщениеДобавлено: 14 апр 2011, 22:22 
Аватар пользователя

Не в сети
Магистр
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 дек 2010, 19:12
Сообщений: 2341
Участий в закупках: 266
Откуда: Смоленск
Награды: 16
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 683 раз.
СообщениеДобавлено: 14 апр 2011, 22:22 
Аватар пользователя


Для сына делаю такой коктейль:
Ингредиенты:
творог – 250 г
ряженка или йогурт – 150 г
молоко – 50 г
варенье (джем, сироп) – 50 г

Приготовление:
Творог смешать с ряженкой, добавить молоко и сироп, взбить блендером 1-2 минуты.

 Профиль  
Ответить с цитатой  


СообщениеДобавлено: 14 апр 2011, 22:23 
Аватар пользователя

Не в сети
Магистр
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 дек 2010, 19:12
Сообщений: 2341
Участий в закупках: 266
Откуда: Смоленск
Награды: 16
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 683 раз.
СообщениеДобавлено: 14 апр 2011, 22:23 
Аватар пользователя


Если кому интересно, могу ещё рецептиков смузи добавить *V*

 Профиль  
Ответить с цитатой  


СообщениеДобавлено: 14 апр 2011, 22:37 
Аватар пользователя

Не в сети
Почетный форумчанин
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 фев 2011, 16:42
Сообщений: 3456
Участий в закупках: 72
Награды: 4
Благодарил (а): 35 раз.
Поблагодарили: 313 раз.
СообщениеДобавлено: 14 апр 2011, 22:37 
Аватар пользователя


А я в смузи молоко не добавляю. Просто йогурт с наполнителями мешаю. Получается вкуснятинка кторая не пьется а естся ложкой

_________________
Нууу...не всем же быть худыми, надо кому-то быть и красивыми

В жизни легче дойти до ручки, чем до сути.


 Профиль  
Ответить с цитатой  


СообщениеДобавлено: 09 дек 2011, 18:03 
Аватар пользователя

Не в сети
Свет очей
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 апр 2011, 11:48
Сообщений: 5919
Участий в закупках: 293
Откуда: Матросова
Награды: 67
Благодарил (а): 1278 раз.
Поблагодарили: 1039 раз.
СообщениеДобавлено: 09 дек 2011, 18:03 
Аватар пользователя


девочки,а где можно купить эти закваски?кроме аптеки индустрия здоровья?

_________________
Изображение
Лучшая похвала - критика идиотов.
Пациент доктора Туранчокс)


 Профиль  
Ответить с цитатой  


СообщениеДобавлено: 10 дек 2011, 16:52 
Аватар пользователя

Не в сети
Почетный форумчанин
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 фев 2011, 16:42
Сообщений: 3456
Участий в закупках: 72
Награды: 4
Благодарил (а): 35 раз.
Поблагодарили: 313 раз.
СообщениеДобавлено: 10 дек 2011, 16:52 
Аватар пользователя


Александра писал(а):
девочки,а где можно купить эти закваски?кроме аптеки индустрия здоровья?

А что такое индустрия здоровья? Вернее где это???))))
Именно эти которые с закваски ком заказывали в Смоленске не купишь, насколько я знаю. А Наринэ и Эвиталию в аптеках можно. Некоторые и с бифидумбактерином умудряются делать.

_________________
Нууу...не всем же быть худыми, надо кому-то быть и красивыми

В жизни легче дойти до ручки, чем до сути.


 Профиль  
Ответить с цитатой  


Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему
 Страница 2 из 4
 [ Сообщений: 36 ] 



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти: