Неожиданный секрет долголетия.

«Поразительно, насколько обычные предположения – как СМИ, так и самих ученых – могут быть неверными», - говорит Говард С. Фридман, выдающийся профессор психологии, который посвятил этому исследованию 20 лет.

Исследование получило название «The Longevity Project» (Проект Долголетия) и изучало все аспекты жизни своих участников на протяжении всех лет: история семьи и отношения в ней, сведения об учителях и родителях, хобби, наличие домашних питомцев, карьерные успехи, уровень образования, служба в армии и многое другое.

По словам Лесли Мартина, ученые пришли к совершенному новому пониманию счастья и здоровья. «Одно из открытий, которые действительно поражают, - делится он, - заключается в том, что большинство наиболее жизнерадостных, с отличным чувством юмора людей умирают раньше, а вот более рассудительные и уравновешенные отличаются и более крепким здоровьем, и живут дольше».

Частично объяснение этому лежит в поведении и отношении к своему здоровью – беззаботные и энергичные весельчаки гораздо более склонны к риску, поясняет Фридман. И хотя оптимизм может быть очень полезным в критических ситуациях, если он становится постоянной жизненной позицией с установкой «все всегда будет хорошо», это может сыграть дурную шутку с человеком, так как в этом случае он попросту не придает значения вещам, которые важны для здоровья и, следовательно, продолжительности жизни. Умеренность и сдержанность тем временем дают важные преимущества на долгие годы. Выясняется, что счастье вовсе не является главным источником хорошего самочувствия. Напротив, счастье и здоровье имеют общую причину и идут рука об руку.

Другие выводы и открытия The Longevity Project:

1. Брак может быть полезным для мужского здоровья, но не играет большой роли для женского самочувствия. Мужчины, состоящие в многолетнем браке, с большей вероятностью преодолеют рубеж в 70 лет и лишь около трети разведенных вообще доживают до этого возраста. Вечные холостяки живут немного дольше тех, кто вступил в брак повторно, и значительно дольше разведенных, но при этом женатые мужчины все-таки оказались рекордсменами по долголетию.

2. Развод гораздо меньше сказывается на здоровье женщины – те из них, кто расторг брак, практически не уступают по продолжительности жизни тем, кто состоит в многолетнем браке.

3. Совет не перетруждаться и не нервничать вовсе не способствует хорошему здоровью и долгой жизни. Более того, наиболее увлеченные и преданные своему делу сотрудники живут гораздо дольше, чем их более расслабленные коллеги.

4. Слишком раннее поступление в школу (начать первый класс до 6 лет) – фактор риска ранней смерти. Кроме того, время на игры и общение с ровесниками крайне необходимо для ребенка.

5. А вот игры с домашним питомцем никак не сказываются на продолжительности жизни. И хотя животные могут иногда улучшить самочувствие и настроение хозяина, но они ни в коем случае не могут заменить друзей.

6. Участники военных действий обычно живут меньше, но вовсе не психологический стресс тому причиной, а последующий нездоровый образ жизни. Между тем те ветераны, которые осознают значимость травмирующего опыта и находят возможность восстановить чувство безопасности, могут вернуться к полноценной здоровой мирной жизни.

7. Люди, которые окружены любовью и заботой, чувствуют себя лучше, но на продолжительности жизни этот факт не сказывается. Значительно большую пользу здоровью приносят вовлеченность в жизнь других и помощь им. Кроме того, окружение человека часто определяет то, какой образ жизни мы выбираем – здоровый или нездоровый.

Что можете сказать по данной статье? Неужели юмор не способствует долголетию??? И любовь не продлевает жизнь?