На 3 месяца 2 тюбика у меня ушло, я экономная.
Некоторые дают побочку, некоторые не дают. Смотря какого поколения препарат и насколько он вам в индивидуальном порядке подходит. этот прогестероновый местного действия, насколько я понимаю, это щначт,что в районе груди только работает а не по крови.
Медитировать не обязательно подолгу, можно пойти на горшок, простите за такие подробности, и поговорить с Богом о том-о сем, чтобы никто не дергал, или выйти с утра на балкон и полной грудью подышать, на добро настроиться, музыку любимую почаще включать. музыка удивительным образом наш организм настраивает, начиная с психики, эмоций, ведь мы с душой единое целое