Сообщения без ответов | Активные темы
Поиск
Страница 2 из 40
[ Сообщений: 397 ]
-
БьЯнка
Магистр
Зарегистрирован: 03 фев 2010, 19:13
Сообщений: 2862
Участий в закупках: 852
Награды: 19
Благодарил (а): 146 раз.
Поблагодарили: 259 раз.
Маруся писал(а):
надо просто найти грамотного специалиста, который сможет подобрать программу тренировки и всё.
где ж его найти???
-
Astarta
Участник
Зарегистрирован: 03 сен 2010, 21:26
Сообщений: 279
Участий в закупках: 0
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 4 раз.
скажите, есть на Киселевке какие-нибудь фитнес-клубы кроме зима-лето и гольфстрима? В зима-лето долго ходила, как-то разонравилось. Может быть, кто-то в гольфстриме на Киселевке был? понравилось?
-
Renesme
profi-мама, Мисс Путешествие-2013
Зарегистрирован: 03 фев 2010, 12:39
Сообщений: 40903
Участий в закупках: 897
Организованных закупок: 954
Изображения: 0
Награды: 140
Благодарил (а): 3113 раз.
Поблагодарили: 3637 раз.
Ещё Сапа есть. Я в гольфстрим на раевского к Диане на спеп, мне очень нравилось.
_________________
Беспристрастный Модер!
_________________
Беспристрастный Модер!
-
EvaSo
Мастер слова
Зарегистрирован: 09 фев 2010, 13:20
Сообщений: 1019
Участий в закупках: 0
Изображения: 0
Откуда: Philadelphia
Награды: 2
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 26 раз.
Я хожу в Гольфстрим на Раевского, на шейпинг и пилатес. Шейпинг полегче, там я работаю над проблемами своими, а пилатес - это штука такая, что я после воскресенья весь понедельник отхожу, мне нравится, результатов пока нет я только первый месяц хожу, зато позитива куча, просто нравится приходить и отвлекаться от домашних дел, а кстати хочу еще раз в неделю добавить стриппластику, была на пробном бесплатном занятии и мне очень понравилось. 
_________________
_________________
-
Astarta
Участник
Зарегистрирован: 03 сен 2010, 21:26
Сообщений: 279
Участий в закупках: 0
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 4 раз.
EvaSo писал(а):
Я хожу в Гольфстрим на Раевского, на шейпинг и пилатес. Шейпинг полегче, там я работаю над проблемами своими, а пилатес - это штука такая, что я после воскресенья весь понедельник отхожу, мне нравится, результатов пока нет я только первый месяц хожу, зато позитива куча, просто нравится приходить и отвлекаться от домашних дел, а кстати хочу еще раз в неделю добавить стриппластику, была на пробном бесплатном занятии и мне очень понравилось.
скажите, а в пилатес движения медленные? у меня тахикардия небольшая, после физ нагрузки в быстром темпе становлюсь красная как помидор, в ушах звенит, короче не очень хорошо
-
EvaSo
Мастер слова
Зарегистрирован: 09 фев 2010, 13:20
Сообщений: 1019
Участий в закупках: 0
Изображения: 0
Откуда: Philadelphia
Награды: 2
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 26 раз.
Astarta писал(а):
EvaSo писал(а):
Я хожу в Гольфстрим на Раевского, на шейпинг и пилатес. Шейпинг полегче, там я работаю над проблемами своими, а пилатес - это штука такая, что я после воскресенья весь понедельник отхожу, мне нравится, результатов пока нет я только первый месяц хожу, зато позитива куча, просто нравится приходить и отвлекаться от домашних дел, а кстати хочу еще раз в неделю добавить стриппластику, была на пробном бесплатном занятии и мне очень понравилось.
скажите, а в пилатес движения медленные? у меня тахикардия небольшая, после физ нагрузки в быстром темпе становлюсь красная как помидор, в ушах звенит, короче не очень хорошо
Да пилатес делается там все плавно, размеренно, нужно правильно дышать при упражнениях, инструктор всегда напоминает когда вдох когда выдох, но там сложно пилатес учит быть гибкими, уметь держать равновесие, работаем на внутренние мышцы.
_________________
-
The DarK One
Участник
Зарегистрирован: 19 мар 2010, 22:23
Сообщений: 107
Участий в закупках: 0
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 8 раз.
Господи, сколько слов-то мудреных понавыдумывали... Стриппластика, пилатес...
Идете в обычный тренажерный зал - причем чем меньше тренажеров - тем лучше и занимаетесь. Всякие тяги, жимы со свободными весами - и будет вам счастье. Самое главное - чтобы тренер был вменяемым, а не сажал вас за одни тренажеры. Год качественных тренировок - и станете значительно сильнее и выносливее.
И иногда пробежечка по свежему воздуху - для сердечно-сосудистой системы. Зимой - лыжи. Здоровья будет - мама не горюй.
Идете в обычный тренажерный зал - причем чем меньше тренажеров - тем лучше и занимаетесь. Всякие тяги, жимы со свободными весами - и будет вам счастье. Самое главное - чтобы тренер был вменяемым, а не сажал вас за одни тренажеры. Год качественных тренировок - и станете значительно сильнее и выносливее.
И иногда пробежечка по свежему воздуху - для сердечно-сосудистой системы. Зимой - лыжи. Здоровья будет - мама не горюй.
-
Беляно4ка
Мастер слова
Зарегистрирован: 02 фев 2010, 19:43
Сообщений: 1448
Участий в закупках: 0
Откуда: Смоленск
Награды: 12
Благодарил (а): 32 раз.
Поблагодарили: 160 раз.
The DarK One писал(а):
Господи, сколько слов-то мудреных понавыдумывали... Стриппластика, пилатес...
Идете в обычный тренажерный зал - причем чем меньше тренажеров - тем лучше и занимаетесь. Всякие тяги, жимы со свободными весами - и будет вам счастье. Самое главное - чтобы тренер был вменяемым, а не сажал вас за одни тренажеры. Год качественных тренировок - и станете значительно сильнее и выносливее.
И иногда пробежечка по свежему воздуху - для сердечно-сосудистой системы. Зимой - лыжи. Здоровья будет - мама не горюй.
Идете в обычный тренажерный зал - причем чем меньше тренажеров - тем лучше и занимаетесь. Всякие тяги, жимы со свободными весами - и будет вам счастье. Самое главное - чтобы тренер был вменяемым, а не сажал вас за одни тренажеры. Год качественных тренировок - и станете значительно сильнее и выносливее.
И иногда пробежечка по свежему воздуху - для сердечно-сосудистой системы. Зимой - лыжи. Здоровья будет - мама не горюй.
так смысл совершенно не в этом))) а в том,чтобы убрать существующую проблему или наоборот прибавить там где н/достает
_________________
ко мне - на Ты (Юлия)
Ребенок – не цемент, на котором должен держаться брак, а хрупкое существо, для гармоничного развития которого нужна любовь родителей, а не просто присутствие людей обоих полов
-
The DarK One
Участник
Зарегистрирован: 19 мар 2010, 22:23
Сообщений: 107
Участий в закупках: 0
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 8 раз.
Беляно4ка писал(а):
так смысл совершенно не в этом))) а в том,чтобы убрать существующую проблему или наоборот прибавить там где н/достает Замечательно. Хотите дам мастер-класс как убрать что-то ненужное?
Во-первых, необходимо знать, что нельзя уменьшить, допустим, только живот. Нельзя похудеть только в ногах. Если мы начинаем худеть - то везде сразу. И живот и руки и ноги и спина и тд. А женщины кто изнуряли себя диетами должны знать, что худеет в первую очередь.
Вес можно контролировать и без тренировок. Поверьте, я в этом толк знаю. А если вы будете заниматься не изменив свое питание - толку очень мало. Вернее толк будет от ОЧЕНЬ изнурительных тренировок.
Надо набрать мышечной массы - нужен тренажерный зал. Нужно скинуть вес - и в этом опять поможет качалка. Все зависит от тренировок и питания. Зачем изобретать велосипед мне не понятно.
Мне вот интересно, а сколько вы платите за ваши стриппластики?
-
EvaSo
Мастер слова
Зарегистрирован: 09 фев 2010, 13:20
Сообщений: 1019
Участий в закупках: 0
Изображения: 0
Откуда: Philadelphia
Награды: 2
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 26 раз.
The DarK One, а мне не нравится тренажерные залы, я дома таскаю ребенка и сумки и всякое прочее, так еще идти и где-то в зале тяжести поднимать 
и потом тренажеры не сделают пластичнее и гибче человека, так что каждому своё, мне вот пилатес нравится и люблю ходить на большие расстояния, и потом Юля правильно написала, что у каждого свои цели, кому что-то убрать где-то, кому-то осанку выправить, кому-то наоборот нарастить, тут одним тренажером не обойтись. ИМХО
_________________
и потом тренажеры не сделают пластичнее и гибче человека, так что каждому своё, мне вот пилатес нравится и люблю ходить на большие расстояния, и потом Юля правильно написала, что у каждого свои цели, кому что-то убрать где-то, кому-то осанку выправить, кому-то наоборот нарастить, тут одним тренажером не обойтись. ИМХО
_________________
Страница 2 из 40
[ Сообщений: 397 ]
Кто сейчас на форуме |
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1 |
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения